Abstract


ÖZEL ÜNİVERSİTE DE EĞİTİM GÖREN BASKETBOLCULARIN ANAEROBİK GÜCÜNE PLİOMETRİK ANTRENMANIN ETKİSİ

Bu çalışma,12 haftalık pliometrik antrenmanın 18-23 yaş özel üniversite de eğitim gören basketbolcuların bazı bedensel vefizyolojikdeğerleri ile anaerobik güç performansı üzerine etkisinin incelemesi amacıyla 2019 yılında gerçekleştirilmiştir.İki gruba ayrılan kontrol ve deney grubutoplamda 4 yıldan az olmamak kaydıyla basketbol branşıyla ilgilenen 34 sporcu gönüllü olarak çalışmaya katıldı. Uluslararası geçerliliği olan laboratuvar standardı kanıtlanmış testler uygulandı. Kontrol grubu haftada 3 gün teknik-taktik antrenman yaparkendeney grubu ise sadece teknik-taktik antrenman öncesi pliometrik çalışma yaptı. 12 hafta sonunda ikiye ayrılan grupların sonuçları bağımlı ve bağımsız örneklem t-test ile istatistiksel olarak değerlendirildi. Çalışma sonucundaher iki grubun boy değerlerindekigelişme anlamlı bulunmuştur (P<0.01 ). Yatay ve dikey sıçrama değerlerin deney grubununkontrol grubuna göre anlamlı şekilde arttığı gözlemlenmiştir(P<0.01 ). Anaerobik güç açısından değerlendirdiğimizde isedeney grubunun değerleri antrenman öncesine göre anlamlı çıkarken (P<0.01)kontrol grubu ile karşılaştırıldığında anlamlı bir fark görülmemiştir (P<0.01).



Keywords

Basketbol, Pliometrik, Çalışma, Performans





References